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秋分养生,多吃三物,常饮三水,做好四件事!_健康频

发布日期:2020-09-23 00:13   来源:未知   阅读:

4、送秋牛图,送图者,说些秋耕和吉祥不违农时的话,俗称“说秋”。

5、粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。

1、辛辣食物

立秋后,戒掉四种食物:

秋分,是秋冬养生的一个重要节气,好养生事宜,可为安度秋冬打下基础。

3、竖蛋,“秋分到,蛋儿俏”,秋分时节,有“竖蛋”的习俗。

秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,饮食上要多控制。

“秋分之‘分’为“半”之意。”一是,平分了秋季;二是,昼夜时间均等,此后昼短夜长。

我国古人划定秋分有三候:一候雷始收声,二候蛰虫坯户,三候水始涸。

2、吃秋菜,“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”,祈求家宅安宁,身壮力健。

2、瓜类食物

中医讲肺属金,通气于秋,秋天是养肺的最佳时间,此时要少吃辛辣食物,会损伤肺气,伤及津液。

俗话说,“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”,随着秋分节气的到来,冷空气也开始日渐活跃。

1、祭月,古有“春祭日,秋祭月”之说。最初“祭月节”定在“秋分”这一天,后由于不一定每年这天都有圆月,就将“祭月节”由“秋分”调至了中秋。

秋分,是我们传统农历二十四节气中的第十六个节气,

秋分的习俗:

“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个原则。

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